Stell dir vor, du wachst morgen auf – und fühlst dich erholt. Keine durchwachte Nacht mehr. Kein stundenlanges Grübeln.
Stattdessen: Ruhe. Schlaf. Und das Gefühl, dass du das hier schaffst. Hierbei hilft das Videotraining - starte gleich jetzt!
Dein Nervensystem ist im Alarmzustand - an Schlaf nicht zu denken
Aber nachts? Nachts bricht alles zusammen.
• Warum ist es so gekommen?
• Was hätte ich anders machen können?
• Werde ich jemals wieder glücklich sein?
Aber sie kommen immer wieder. Wie eine Endlosschleife. Du greifst zum Handy. Du bist hellwach, aufgewühlt – und weißt: Jetzt wird das nichts mehr mit Schlafen.
Dein Körper fühlt sich schwer an. Dein Kopf ist in Watte gepackt. Du funktionierst nur. Du denkst: „Was ist nur los mit mir?"
Du brauchst nur die richtigen Werkzeuge.
Stell dir vor, du wachst morgen auf – und fühlst dich erholt.
Keine durchwachte Nacht mehr. Kein stundenlanges Grübeln. Kein Griff zum Handy um 3 Uhr nachts. Stattdessen: Ruhe. Schlaf. Und das Gefühl, dass du das hier schaffst.
In meinem Mini-Videotraining „Endlich wieder durchschlafen nach der Beziehungskrise " zeige ich dir, wie du:
✅ In kurzer Zeit dein Nervensystem runterfährst – auch wenn dein Kopf noch
rast
✅Das 3-Uhr-Grübeln stoppst – ohne stundenlang wachzuliegen
✅Wieder schnell einschläfst – wenn du nachts aufwachst
✅ Eine Abendroutine aufbaust, die verhindert, dass du überhaupt aufwachst
✅ Die Kontrolle zurückgewinnst – über deinen Schlaf, über deine Nächte, über
dein Leben
Kein monatelanges Leiden. Keine komplizierten Theorien. Nur konkrete Techniken, die schnell hilfreich sind.
✅ schneller wieder einschlafen. Wenn du nachts aufwachst, liegst du nicht mehr stundenlang wach. Mit den richtigen Techniken und Gedankenstopp-Ritualen schläfst du schneller wieder ein.
✅ Du wachst seltener auf. Durch deine neue Abendroutine beruhigst du dein Nervensystem, bevor du ins Bett gehst. Dein Körper lernt: „Jetzt ist Schlafenszeit." Und bleibt ruhiger durch die Nacht hinweg.
✅ Du stehst morgens erholt auf. Statt wie gerädert aufzuwachen, fühlst du dich ausgeruhter. Du hast Energie für den Tag. Du kannst funktionieren – bei der Arbeit, mit Freunden, für deine Kinder.
✅ Du hast die Kontrolle zurück. Du bist deinen Gedanken nicht mehr ausgeliefert. Du weißt, was du tun kannst, wenn die Panik kommt. Du hast Werkzeuge. Und das gibt dir Sicherheit.
✅ Du fühlst dich nicht mehr so allein
Du verstehst, warum dein Körper so reagiert. Du weißt: Das ist normal. Das ist keine Schwäche. Und du bist nicht der/die Einzige, dem/der es so geht.
Warum ich dich unterstützen kann?
Ich bin Nicole, Psychologin, systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Umbruchsituationen. Hinzu kommen die ganz eigenen Erfahrungen mit Herausforderungen aus meinem Leben.
In meiner Praxis arbeite ich hauptsächlich mit systemischen, verhaltenstherapeutischen und körperorientierten Methoden. Ich helfe Menschen, die u.a. nach einer Trennung erschöpft sind und nur noch irgendwie funktionieren. Schlafprobleme, Angst oder der Verlust ihres Selbstwerts sind typische Begleiterscheinungen.
Schlafprobleme in einer Beziehungskrise bzw. nach einer Trennung sind keine Schwäche. Sie sind eine natürliche Reaktion deines Nervensystems.
Und wenn du deinem Körper die richtigen Signale gibst, kann er wieder zur Ruhe kommen.
Genau das zeige ich dir in diesem Videotraining.
Kursinhalte - was dich im Kurs erwartet:
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
Er ist nicht geeignet bei:
Dein Nutzen:
„Ich kann wieder funktionieren – bei der Arbeit und für meine Kinder. Als alleinerziehende Mutter hatte ich keine Zeit für feste Präsenztermine. Dieser Kurs war genau das, was ich brauchte: kurz, konkret, umsetzbar.
Kundin 41 Jahre
Videotraining - Jetzt anstelle 49,- für 27,- Euro !
Widerrufsrecht
Widerrufsbelehrung
Du hast das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses.
Um dein Widerrufsrecht auszuüben, musst du uns (Nicole Immer, Waldstr. 15, 52388 Nörvenich, E-Mail: info@praxis-immer.de) mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. per E-Mail) über deinen Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren.
Vorzeitiges Erlöschen des Widerrufsrechts
Mit dem Kauf und dem sofortigen Zugang zum Kurs erklärst du dich ausdrücklich damit einverstanden, dass die Leistung vor Ablauf der Widerrufsfrist beginnt. Durch den Abruf der digitalen Inhalte erlischt dein Widerrufsrecht.